Здравословни храни, подходящи за хора с кожа, предразположена към акне:

• Зърнени храни с ниско съдържание на глутен като ориз и царевица.
• Бобови растения като зелен фасул и леща.
• Плодове – най вече пъпеш, ябълка, круша, грозде, киви и манго.
• Подходящи също са и ягодите, малините, боровинките и други  подобни.
• Неподсладени изсушени плодове, например  манго, ябълки, стафиди, круши.
• Зеленчуци като броколи, карфиол, зеле, спанак, маруля, тиква, картофи, сурови маслини и моркови, целина, артишок, аспержа, чесън, зелен лук, пипер.
• Животински храни –  свинско, говеждо и птиче месо, морски дарове, яйца.
• Подправки – босилек, риган, морска сол.
• Сосове не съдържащи захар  - тамари соев сос (не съдържа пшеница), доматен сос, натурални пилешки или растителни бульони.
• Подсладители – растителен глицерин, ксилитол, стевия.
• Напитки – нискоминерална вода, чайове, понякога кафе.
• Слънчогледови и тиквени семки.
• Препоръчва се зехтин вместо олио.

  

Нормален фуликул

Един нормален фуликул изглежда така:

По причини, които никой не разбира напълно, фоликулите, (често наричани пори) понякога се блокират. Себума, които обикновено излиза на повърхността се оказва блокиран под кожата и започват да се развиват бактерии. Така се появяват черните точки и пъпките с бяло връхче, което се нарича микрокомедони.

 

 

 

 

 

Има два типа акне:

Не възпалително акне

Микрокомедоните стават не възпалителни кожни образувания наречени комедони – или иначе казано пъпки.

Бяло връхче
Когато попадналия в капан себум и бактериите останат под повърхността на кожата, се формират бели връхчета. Кистичките може да се появят като малки бели петна или могат да бъдат толкова малки, че да са невидими с просто око.

 

 

 

 

 

 

Чeрни точки

Черни точки се получават, когато порите се отваря на повърхността и себума, който съдържа кожния пигмент меланин, се окислява и се превръща кафяв / черен цвят. Това не е прах и не може да се измие. Черните точки може да се задържат за дълго време, тъй като съдържанието много бавно изтича на повърхността.

 

 

Черните точки или белите връхчета могат да освободят съдържанието си на повърхността и да заздравеят. Другия вариант е фоликулната стена да се разкъса и да последва възпалително акне (вж. по-долу). Това разкъсване може да бъде съвсем случайно или да е в следствие на почистване или докосване на кожата. Ето защо е важно предразположена към акне кожата да се остави относително недокосвана.

Възпалително акне

Пъпка

Пъпчица се появява, когато има прекъсване на фоликулната стена. Белите кръвни клетки отиват в пората и тя се възпалява.

 

 

 

 

 

 

Гнойна пъпка

Гнойната пъпка се формира няколко дни по-късно, когато белите кръвни клетки си проправят път към повърхността на кожата. Това е, което хората обикновено наричат „пъпка“.

 

 

Възпалените лезии понякога могат да се разраснат и и да възпалят сериозно околната кожа, а понякога дори и да погълнат съседните фоликули. Тези лезии се наричат ​​възли или кисти:

 

 

Възел

Когато един фоликул се разкъса подкожно, се получава възпалителен процес и подутина на повърхността,която може да бъде болезнена на допир.

 

Киста

Понякога тежката възпалителна реакция може да доведе до много големи гнойни лезии.

 

Милиум

Милиума са малки бели подутини, които се получават, когато обикновено мъртвите кожни клетки останат в капана на малки джобове на повърхността на кожата. Те се срещат често при новородени по носа или горната част на бузите. Срещат се и при възрастни. При новородени,  подутините обикновено изчезват в рамките на първите няколко седмици от живота си. Въпреки това, при възрастните милиума може да продължи за неопределено време.

Лечението обикновено не се препоръчва при деца. Възрастните могат да ги отстраняват в козметични студия.